සඳුදා ඉඳන් සිකුරාදා වෙනකම් අපි හැමෝම දුවන්නේ නොනවතින රේස් එකක.
ඉතින් සති අන්තය ආවම බොහෝ දෙනෙක් කරන්නේ එක්කෝ සතියේ ඉතිරි වුණු වැඩ ටික කරන එක, නැත්නම් ෆෝන් එක ඇතුළේ හිරවෙලා කාලය නාස්ති කරන එක. හැබැයි ලෝකයේ දැන් අලුත්ම Trend එක තමයි “Slow Living” එහෙමත් නැත්නම් “සෙමින් ජීවත් වීමේ කලාව”.
Slow Living කියන්නේ හැමදේම දාලා කැලේකට යන එක නෙවෙයි. පවතින මොහොත (Present Moment) සතුටින් සහ සිහියෙන් විඳින එක. සති අන්තයේ මේ දේවල් කිහිපය කරලා බලන්න:
ඩිජිටල් විරාමයක්:
උදේ වරුවේ පැය 3ක් ෆෝන් එක, ටීවී එක Off කරලා තියන්න.
රස කෝපි උගුරක්:
උදේ කෝපි හෝ තේ එක බොනකොට නිදහසේ, ඒ සුවඳ සහ රස විඳිමින්, වත්ත දෙස බලාගෙන බොන්න.
පරිසරයට ඉඩක්:
සෙරෙප්පු නැතුව තණකොළ පිස්සක් උඩ විනාඩි 10ක් ඇවිදින්න. නැත්නම් ගෙදර පැලයකට වතුර දාන්න.
අපේ ආකල්ප වෙනස් වෙන්නේ අපි අවට තියෙන පුංචි දේවල් අගය කරන්න ගත්තමයි. ජීවිතය කියන්නේ දුවලා දුවලා එකතු කරන සල්ලි විතරක් නෙවෙයි, මේ වගේ සැනසිලිදායක ලස්සන මොහොතවල් එකතුවක්. සති අන්තය “Slow Sunday” එකක් කරගෙන, ජීවිතය ලස්සනට විඳින්න පටන් ගමු!
( සටහන ; සාරා දිසානායක)